Alt om småtrening, treningsøkter, viktigheten av å bevege deg selv når du ikke egentlig har energi eller lyst. Jeg skal dele noen små øvelser som jeg bruker, gi deg noen tips til folk på YouTube eller Instagram som har vært til hjelp for meg og dele litt av familiens og min favorittmat.
Kategori: Move your body
All bevegelse er god bevegelse – 4 øvelser
Små skritt = store fordeler – særlig ved kronisk sykdom Kronisk sykdom, uansett hva det gjelder, kan føre til at man sliter med å holde seg aktiv og være i bevegelse. Vi vet jo at aktivitet og trening er godt for kropp og sjel, og fremmer en god […]